در جستجوی لبخند

هر چیز که در جستن آنی ،آنی...

در جستجوی لبخند

هر چیز که در جستن آنی ،آنی...

در جستجوی لبخند

وقتی زندگیت رو در معرض دید دیگران میزاری باید در مقابل قضاوتشون قوی باشی! من نیستم ...فقط همین
اینجا جاییه برای داستان سرایی... شخصیت ها هیچ ارتباطی به من و زندگیم ندارن ... من فقط قصه میبافم...

با من برقص
نه به خاطر دیگران و نه به خاطر چیزی
برقص، فقط به خاطر رقص،
بخوان، فقط به خاطر آواز.
آنگاه سرتاسر زندگیت رنگارنگ
می‌شود
شادمانه برقص...
زندگی کن...

آخرین مطالب

به تو اعتماد ندارم.

جمعه, ۸ تیر ۱۳۹۷، ۰۷:۰۹ ب.ظ

طرحوا ه بی اعتمادی اینا ادم هایی هستن که به دیگران اعتماد ندارن، چون ادم های اطرافشون ازشون توی زمان های مختلف و به روش های مختلف سو استفاده کردن اسم این تله بی اعتمادی بد رفتاریه ... ادم هایی که کلا گارد بسته دارن. معمولا توی بچگی زیاد تنبیه میشدن و زیاد تحقیر میشدن،ازشون شاید سو استفاده جن سی میشده  و حالا توی بزرگسالی برای اعتماد کردن مشکل دارن... 

جذب ادم های بد رفتار میشن. دیدین کسایی رو که توی رابطه دوستی یا ازدواج بد میمونن طرف توی دوستی کتکشون میزنه تحقیرشون میکنه، مخدر مصرف میکنه، اما انگار هر چقدر بیشتر بدرفتاری میکنه طرف بیشتر دوستش داره، علتش اینه که اون ادم احتمالا توی بچگی همه این اتفاقا براش افتاده و این رفتارها بخشی از روتین زندگیشه، یه جورایی پذیرفته که لایق احترام و رفتار درست نیست و باید دایم تنبیه و تحقیر بشه و این الگو رو تا وقتی که متوجه نشه و نخواد تغییرش بده ادامه میده. 

هیچ انسانی مستحق بد رفتاری، سو استفاده و تنبیه نیست. 

یه جمله خوب توی کتاب هست بنویسم و پست رو جمع کنم ‍‍:). 

تنهایی با همه معایبی که دارد، عزت نفس شما را خدشه دار نمیکند و همین عزت نفس سالم ممکن است زمینه انتخاب فردی سالم را در شما پدید اورد. اما عزت نفس پایین و اسیب دیده ،زمینه ساز انتخاب های عاطفی دردسر ساز است ... 

فردا نوشت.... 

👌 بهبود طرحواره نیازمند داشتن اراده ای قوی برای جنگیدن با طرحواره هاست. مسلما این کار احتیاج به انضباط دقیق و تمرین فراوان دارد. مراجعین باید هر روز به طور نظام‌مند علائم فعال شدن طرحواره ها را مورد مشاهده قرار دهند و برای تغییر آن تلاش کنند.

✅ طرحواره درمانی چیزی شبیه جنگیدن است. درمانگر و بیمار با هدف شکستن طرحواره با یکدیگر متحد می شوند.


نظرات  (۵)

گاهی وقتام برعکسه .
زورش نمیرسه . زجر می کشه ها ولی زورش نمی رسه . چون خودش رو یه ادم بدبخت حس می کنه
پاسخ:
خب، یعنی چی،? یعنی مظلومه و عذاب میکشه? خب اون دقیقا آدمیه که درگیر این طرحواره اس .. 
جالب بود
پاسخ:
Tnx
۰۸ تیر ۹۷ ، ۱۹:۴۲ استاد بزرگ
بسیار جالب بود ...
:)
پاسخ:
قابلی نداره
چقدر جمله آخر خوبه :)
پاسخ:
:)). قابلی نداره
بیچاره همچین آدمایی :(
پاسخ:
😞

ارسال نظر

ارسال نظر آزاد است، اما اگر قبلا در بیان ثبت نام کرده اید می توانید ابتدا وارد شوید.
شما میتوانید از این تگهای html استفاده کنید:
<b> یا <strong>، <em> یا <i>، <u>، <strike> یا <s>، <sup>، <sub>، <blockquote>، <code>، <pre>، <hr>، <br>، <p>، <a href="" title="">، <span style="">، <div align="">
تجدید کد امنیتی